Relationer

Först förälskelse...och sedan?

Alla bär vi på, en mer eller mindre medveten bild av den perfekte partnern. En partner som fullt ut kan förstå och ge oss allt det som vi längtar efter. Äntligen känner vi oss hela, förstådda och levande. Detta tillhör den romantiska fasen.

Kärleken, vart tog den vägen?

När förälskelsen har lagt sig upptäcker vi att vår partner inte motsvarar våra förväntningar och vi får inte längre våra behov tillfredställda. Inte så sällan kan vi uppleva en känsla av att vara avvisade och missförstådda. Problem uppstår när vi möts med våra försvarsbeteenden som en gång är utvecklade för att skydda oss i vår sårbarhet och vi tappar förmågan att vara i kontakt och lyssna på varandra. Oftast är vi inte särskilt medvetna om vårt beteendemönster själva men vår partner känner av vår beteende förändring och blir påverkad av det. Försvarsmönstret hos vår partner går igång!

Vissa blir tysta, oåtkomliga och går undan medan andra går till attack med att anklaga sin partner. Snart börjar det bli slitningar i förhållandet, med konflikter och oförståelse för varandras behov. Förhållandet liknar kanske mer en maktkamp mellan partnerna med gräl, intriger, tjuvknep och missförstånd.

Kan vi någonsin överbrygga den klyfta av tystnad och vrede som vuxit i förhållandet? Är det dags att inse misslyckandet och klippa av banden, och att hitta någon som älskar, förstår, ger den kärlek och trygghet, som vi alla längtar efter. Många har förälskat sig i någon annan än sin partner och slits då mellan allas behov.

Imago relationsterapi

Imago relationsterapi är en terapiform som hjälper par att se bakom försvarsbeteenden där istället bakomliggande behov och känslor får träda fram och ta plats i mötet. Medvetna och omedvetna behov och känslor. Imago relationsterapi tar fasta på att bakom konflikterna finns också öppningarna till andra verkligheter i relationen. Konflikterna kan omvandlas till ett samarbete som bygger på ömsesidig ärlighet och förståelse.

Om vi tillåter oss att överge vår egen uppfattade verklighet en stund och fullt ut ger oss möjlighet att ta in och förstå vår partners perspektiv och verklighet, då ökar vi medvetenheten, inte bara om vår partner och vår relation utan också om oss själva. Här ligger möjligheten för två individer att utvecklas och att växa i ett moget kärleksförhållande. Tillsammans och var för sig.

Upplägg och mål i en relationsterapi kan vara:

  • Att båda ska förstå sig själva och sin delaktighet i relationen
  • Att acceptera olikheter, se sammanhang och öka förståelsen för varandra
  • Att våga vara ärlig mot sig själv och sin partner
  • Att komma till ett samförstånd där lösningen på problemet är till det bästa för båda två
  • Att vidareutveckla relationen till sig själv och sin partner oavsett var den ta vägen
  • Att lära sig att kommunicera på ett empatiskt sätt
  • Såsom kommunikationsteori kroppsliga försvarspositioner, rollspel med mera...

”För att ha förståelse för andra människor är det viktigt att utveckla förståelsen till sig själv.”